１２月の土休をどこで取るか。やっぱ２４日のクリスマスイヴは、若い方々に譲っておばさんは他でっと思っていると 「３連休よりバラけて休みがあった方が体が楽なんですよね〜」って超ドライな返事・・ そっ・・そうですか。。それでいいのか？独身ジョッシ…

どーもペダリングでかかとが上がるくせがついているのかもしれない。 ってことは、サドルがまだ高い？？ 腰痛はサドルを変えてからほとんど気にならなくなったけど、確かに右ひざの外側が痛い。半月板のない方の脚だけど痛い個所がちがう。数少ない知識のな…

これから寒くなるというのに、またまたざっくりばっさりいっちゃった。よく走った次の日はお腹が空くもんだ。パンダくんからの帰るよメールもお腹空いたの第一声。 だけど胃腸も弱ってるから、やさしいものにしましょう。義母はみんなでお鍋をした翌日のお昼…

夕立の 雨 やまなくに 日は暮れて 行きなやみたる 山の坂道

晴れた土曜日だけど仕事。 帰ってきてから２人で走りに。神崎川は歩く人も多いからゆ〜っくりと。河原にはでず行きは車道を走る。 スピードは出さないし、風もないから心拍も一定。安全運転に集中してても頭のはしっこで、脂肪燃焼かな〜とか今頃のウェアは…

自分の日記に窒息して溺れかけた。。うぷぷ。。 今年はどうもおかしい。こんな日記書いてること自体おかしいのはさておき。 去年はライド行ってきていいよの言葉に甘えて、飛び出す絵本のごとく走りまわっていたけれど、 そこはそれ、大事なものもいっぱいあ…

今日の日の出は6：39 6：45には出発の予定が、なんやかんやで7：00スタート。サングラス忘れてまた時間ロス。 午前中に帰ってこないといけなかったので、お手軽コースへＧＯ・・心拍230って？？280？？たしかにウィンドブレーカー着てるからだんだん暑くなっ…

シクロレースのいっぱいの写真。皆さんキラキラしていてステキ。 応援いっぱいの中のレース！いいな〜みんな応援してくれるっていいな〜 花吉野の観戦に行った時、言ってはったな〜 「あのコーナーまで！あのコーナーまで頑張ればみんなが応援してくれる！そ…

富士ＨＣが終わって、ホテルへ戻る途中で寄ったコンビニで、 終わったな〜ｖｖ楽しかったな〜っと二人ともテンションあがって、ホテルで宴会のとりあえずビール購入！ 甘〜いおやつに、いかあしおつまみｖｖなんやかやｖそしてこれ！ 翌日の富士五湖サイクリ…

おまけでもらったような晴れの日だから、欲張らないでいいでしょう マラソン参加の方たちは皆さん晴れ女に晴れ男ｖｖ 雨雲とお天気のせめぎあい。ケンカしないでいいでしょう。 お天気がんばった。旦那ちゃんも頑張った。 思い通りにいかなくても、ふたりで…

花吉野観戦ツアーの時にお借りしたホイールを先日はじめて使ってみた←いまごろかい！ お山に行く時間がなかったので平坦〜 MAVIC Tubular ReflexにDURA ACE7800のHUB Panaracer え〜っと・・ 田植えのやらか〜い泥んこに、ぬわ〜んって足を踏み入れる感じｖ…

電話があった。今年初春の単独落車で破いてしまったウィンドブレークタイツが修理から戻ってきたらしい。 守ってくれたジャージｖあれじゃなかったら、今でも残る膝の傷はこんなもんじゃなかっただろうと思う。なんともよくないこと続きのころだった。あまり…

リムをいろいろ調べてて、ふと気になった四字熟語。質実剛健（しつじつごうけん） 中身が充実して飾り気がなく、心身ともに強くたくましいさま。 「質」は質朴、「実」は誠実の意で、「質実」は飾り気がなく、まじめなこと。 「剛健」は心やからだが強く、た…

大掃除大作戦１ＳＴにもってこいのよく晴れた日。ここで、始めたらいいのに・・ 今日は旦那ちゃんは飲み会でご飯の支度がいらないとな。 せっかく時間があるので・・長らくそのままになっていたホイールのハブの有効活用を実現しにかかる。きっかけは、雨で…

作戦練るまえに掃除機かけ始めた方がはやいのはわかってる。 しかし！毎年、とりあえず・・よしっいつも通りの掃除から始めて・・ で、途中力尽きて大掃除にいたらず小掃除でおわり、手つかずだらけとなるパターン。 ここはひとつ作戦をたてよう！まず・・ …

ひんやりシャキシャキレタスみたいな空気。 来ましたこの季節。ひざ痛いｘｘｘ最近、高ケイデンス型といわれてちょーしにのって回してた。 そーやった。。半年前から古傷が痛み始めてたんだった。。 その頃から旧サドルちゃんは悲鳴をあげていたのかしれない…

以前なら前日に走ると言っていても朝になるとどうにも起きられない様子の旦那。 昨日の疲れが残っているはずだけど、起きてきてのんびりだけど走る用意をしてる。 今日は暖かい。というより暑い。ハンドルを元の角度に戻したはずだけど、ビミョ〜に違うのか…

旦那ちゃんはオケの打ち上げに。 私は、両親と久しぶりにゆっくりと飲みにｖｖ 年に２回のステキな日です。

明日は旦那ちゃんの定期演奏会本番！６月からずーっと週末はオーケストラの練習会にいってた。 平日も時間をみつけては、おうちで弾いたり、ＣＤを聴いたり。 好きなんだな〜っていつも眺めてるｖｖ学生のころから始めてもう、このオーケストラで秋の定期演…

ハンドルの下を平行にするか、上を平行にするかで、２ｃｍもハンドルの高さは変わるのね！ 昨日のセッティングは即効却下。 なんとも、シャクトリ虫になった気分。こりゃいかんわ。地面からのブラケットまでの高さは覚えてたから、元にもどす。 なにか変える…

どうもハンドルとブラケットの段差が気になってきた。 かなり「おくり？」ぎみ。←下向いてるといってるつもり。 ちこっとこけたから左右のブラケットの高さも向きもちがう。 なによりブラケットが傷だらけ。。かくして、いままでハンドルの下が地面と水平だ…

いろんなイベントも終了。 ソロソロ自分のスタイルに戻りましょう。乗鞍からこっち あんまり難しいこと考えないで 流されるがまま〜 なんて いつもと違うスタイルに。 それでもやっぱり私はわたしなんだな〜 そんなこんなに気がついたんだし、無駄な時間でも…

巨人ファンで九州男児の父。 子供のころ、野球中継が始まるとＴＶは一家の大黒柱のもの。 巨人が負けたりしようもんならいや〜な予感。母は典型的な佐賀の尽くす女性。父さん大好き。父さんの機嫌が悪い＝悲しい。 子供ながらに、洗った食器が積まれていく中…

早朝3：45 pickupして頂く。雨・・ 当然ながら真っ暗！ いつものように桃監督車で心拍ＵＰ完了。。1ｈ30で鈴鹿到着。早っ！！ 1年ぶりの鈴鹿。なつかしい。２年前の初めてのＴＴ出場は、緊張でガチガチ。 チームメイトの落車に怖くて涙。。 完走して楽しい！…

15時ころから雨らしい。昨日は快晴やったのにな。。土曜日だから通勤車を避けるべく、少し遅めに出発。←これがまずかったかな。。 自転車掃除したし、ちこっとこけたし、クイックレバーの緩みも気になるし。 走って様子みとかないとね。河原にでる。ぼちぼち…

眠い。ひたすら眠く、帰ってからご飯食べたら爆睡。牛になる。 牛になっても眠い。 最小限のことをすませたら、また横になって近々の予定でもかんがえる。明日はの午前中は少し走れるな。 ・ジャージは鈴鹿で着るもの以外にしなきゃな ・鈴鹿の用意して(濡れ…

先週の木津川SRから桂川で紅葉見に行くのも捨て難かったけど、 鈴鹿のトロバラにむけて頑張ってるチーム員の姿も見たくて、久々に堺浜に行ってみた。 相変わらず、なにわ筋のストップandゴーとタクシーにやられながら、堺浜に到着。2周ほど一人でUP。少しサ…

えらくしんどかったコンピュトレーナ。 なんでもTOUR DE FRANCEで実際に使われたＴＴのコースだったらしい。そういえば・・好きな負荷で好きなケイデンスで回していいよ。 って言われた。なかなかの高得点だよっなんて言われて満足〜 ん？？？ちょっとまてよ…

晴れてるけどＯＦＦ。誰もなんも言わんけどＯＦＦ。 昨日のスピンスキャンでかなり疲れた。朝からＯＦＦにしようと決めた日は、食糧庫の補充やらなんやらと、 しきゃいけない事を思いつく。やらなきゃ＋α・・ちょこっと、好きなＢＡＧＥＬを買ってみるｖ 少…