トレーニングレースとして富士とうつくしと走ってみて 約24ｋｍ、22ｋｍ 1時間半のレースの 中間地点を越えたあたり 1時間を過ぎてからガタっと落ちる。 練習不足の一言で終わらしても仕方ないんで。レース前1週間。なんとか咳込みと鼻風邪が治まりつつある…

風邪をひいて1週間を体調を整えるコトに費やし 日曜日の六甲ライドは雨で中止で気休めに高山。いまさらなんで、体調を整えることしかない。 とにかく風邪を治さないことには。喉と咳と鼻水。。 口呼吸でヒルクライムやな・・・ちょっと、ワクワクすることも…

走ったら風邪は治るのか。 んなわけ ないのはわかってます。飲み付けてないから 薬飲んだら、胃腸がダメ。 筋トレしようにも 脱力。今朝は頭のぼ〜っとがないから 走ろうかと。咳と痰がな…ムリせずだけど １時間半 止まらず続けることに。ホイールをＦＦに。…

思うに、自転車もランも そこそこ頑張って続けていたら ある程度までは 速くもなるさ。 そして、ある程度にきた時 ふとこれまでみたいに進まないと気づく。朝練で人を追いかけて もがいたら速くなる。 疑うこともせず これまで追いかけてきた。箕面で人につ…

ダメージが残らないようにとケアに睡眠をとったつもりでも 思いの外 回復してない。。 本日はＳダさんと745箕面スタートで。 それでも今日の一日最後までやり切ろうと1st めいっぱい付いていく。 2stからは ペースアップがあればムリだとわかる感覚。 知って…

ひとと競るため朝練やって、先週と同じコースをひとり走るつもり。 自分なりの抵抗と無言の主張で止まらず753スタートできるように家を出る。 一応ぺこりと挨拶してスタートするも、750スタート組と信号で一緒になる。 今日もアウター。前に走るひとりに離れ…

先日のアラヤライドで駐車場で少し乗らせて貰った Mケさんの クラックスのOSBBの操作性の良さに驚いた。 あの時はまだ アミラをいじる前だったから、正直 アミラより乗りやすいと思った。今日はお願いしていた クラックス ELITEに試乗。 ステムが110と長く …

食にこだわるふたりだと 飲んで語るもこうなるw 遅すぎましたよ。早く飛び出さなきゃ！

職場のみんな 人任せにし過ぎやろ。 もう少し まわりの状況見ようや〜疲労。缶コーヒー飲んだら お腹壊した。。 寝るzzzしんどいけど このままだと 疲れが抜けない。 自転車に乗る気力はない。自由を感じるジョグへ。何も考えずに家を出る。 最近は7kmしか走…

日曜日 箕面。たくさんの方にごあいさつ。ＭＴＢのＳマさん お久です。 8時組みの一陣が出たのを見てスタート。信号にひっかからなければもう少し登る様子が見れたのだけれど。 今日は最後までＳダさんにつくつもりでアウターで。 見よう見まねダンシングと…

自転車もランも 私のスポーツライフ そろそろ 転換期かもな転換期…というより 潮時か。模索の日々。

雨だと思ってたのに、仕事が終わって外へ出たら陽がさしてる。 それにしても強風。 舞洲のつもりだったけど、お山に逃げよう。 ツール缶ホルダーを付けなきゃと四苦八苦の末 15:45スタート。 最近、アウターでばかり登ってた。 これから臨む山はキツイ。イン…

トレイルを好きなだけ無心に走れるようになれるのかな。 7km 6'44 48:32

まんねん人員不足の職場に 新人さん大量投入されたと思ったら・・ これまでいた経験者が全員、会社に不満をぶちまけて、辞めていった。。現場のことがとりあえず わかるのは私と、お休みの多いパートさん。 新人研修しながら、現場の進捗状況みながら、トラ…

自分の年間ヒルクライム三連戦のまずは一戦目 富士。これまで３回の出場 初めて出場した２０１１年 24ｋｍを登り続けるヒルクライムを体験してみたくて出場。 １時間半を切ればクライマーと言えるらしく、その気になって目標にする。 暖冬だったのか箕面〜妙…