筋トレのち夕立のち舞洲

風邪をひいて1週間を体調を整えるコトに費やし
日曜日の六甲ライドは雨で中止で気休めに高山。

いまさらなんで、体調を整えることしかない。
とにかく風邪を治さないことには。喉と咳と鼻水。。
口呼吸でヒルクライムやな・・・

ちょっと、ワクワクすることも待ちうけてるんで
とにかく楽しんでこよう。

で、水曜日まではちょっとしっかりと思うも夕立。
次の雨雲に遭うかもな。。

筋トレを30分ほど。自転車筋になぁれ。

のちに舞洲。
4：11　3：54　3：47　3：47　4：04　3：49　3：47　3：50　3：52　3：48　3：55　3：49　3：58　4：09　4：32
今日の風　決戦仕様　上出来とはいえないけれど　膝と雨雲が気になり始め集中を欠いたので　続けてもムダなんで帰る。

68.56ｋｍ　2：43