最近の女子はactiveですごいなと。女子力ってやつだそうで。 わたしゃおばちゃんなんで、確かにな〜っと一緒になって感心する。 はい。加齢との戦いです。ケガしたら治りは遅い。日焼けしたら色素沈着。頑張った翌日はどーにも動けん。 気力だけ。ってその原…

これから雨が降ります。って天気予報は言ってるな。。ｒｕｎ行こっ。 ハイドレーションの用意も面倒なんで腰ボトルで。 お昼ごはん食べすぎたな。。自転車の時もそうだけど、どーも おにぎりって胸やけするんよな。 海苔が良くないのかな。 まー走り始めも悪…

早い時間に出発できたので 陽が傾くまで秋カツオを食べに。 一本目 暑い苦しい。。なんともペース配分の欠片もない走りや。。でbestより+42ｓ 二本目 後半は少し思いだすもアカン。。日曜日の感覚は全くなし。。でbestより+60ｓ（ゲッ） 三本目 ようやくなん…

ジョッキ3杯で体ん中アルコール除菌完了。んまっ眠い以外は、意外としゃっきり。 復活後初の、750箕面へ。どの列車かわかんないけど時間がきたんでスタート。 アイアンマン ミツさんに追いつこうと頑張る。二人で前を吸収したりしながら野菜売り。 楽させて…

あらゆる画策もむなしくお仕事ｄａｙ。。しゃーないんで前倒しで終わらせて、速攻ダッシュ！！ 向かう先は大好きな神戸♪ こーたろーさんプロデュース student jazz festival 2012前夜祭 炎天下の神戸の坂ダッシュでたどり着くと、ガラスごしに演奏してるのが…

この夏の 洗濯物の洗い直しと自転車の洗車の回数ったら ありえへんね。。 動けなかったときのストレスを発散しまくってる。時折、いろいろ思う事もあるけど ただただ好きなだけ動く。 リヴバンドして歩いてた時に 横をロードが走りぬけていくと うらやましく…

各地いろんなトコで いろんな思いを込めて週末を迎える たっくさんの頑張る方に。存分に楽しんで！毎日。今日だって 特別な思いで迎えた人もいるんだろうな。 最後のＴＴだっ！って クルクルしてたり リピートしてたり 楽器抱えてたり 乾杯してたり （笑） …

ここ数カ月 なかなか走れてなかったので ｒｕｎも もいっかい♪ ストレッチするいつものトコにたどり着く前に なんかすぐにでも走り始めたいくらいの感覚。いいねｖ 冬と違って温まってるからやろね。って暑いねんけど。。 ハイ！スタート。 どこまで走るかと…

雲の峰が空高く伸びあがってる。ゴロゴロ鳴ってるし、またひと雨くるのかしら・・西からの風強いな・・ そろそろ、帰宅を急ぐ人や車のふえてきた路地を抜けながら五月山へ。 お山を登ろう。登るってやっぱりキツイな・・できなくても、どんなだったっけって …

まだもう少しあがいてから 今年の夏を締めくくろう。 ムダな悪あがきにはならないハズだから。苦楽しいを ガツガツじゃなくて じっくり味わってみますか（笑） ローラー1ｈ

土曜日 いろんな画策でてんやわんやで迎えた週末。急きょ決定したアワイチ♪ ステキなレディとデートだよんｖｖ 炎天下なのは確実なんでサクッといきましょう１２０km♪8：00スタート。街中ならもう暑い時間なのに、ここの海風は心地いい。なにより、海がきれ…

今日は夕涼みをするには ちょっと騒がしかったわ（笑） できることできないこと なんやかんや じ〜っくり 自分とお話しながら。19周目くらいのときに 車や人でいつもよりがちゃがちゃしたコンビニ前あたりで ローディに出会う。 上手な手信号をしてくれなが…

昨晩の豪雨はすごかった。世間はお盆だけど、お休みはなく今日もお仕事。 もうリブバンドなしで元気に動けるので 受付に立つと・・ おつかれさま〜。。 ・・？ 主治医じゃないですか。。不摂生ですか。。？そーいえば・・この間体調不良とかで代診の先生やっ…

箕面初心者トレランがあるとのことで行ってみることに。 いつも通り箕面駅から滝へ向かう。参加表明をしそびれたので少し早めの到着。 集合場所の大日駐車場でシルトラジャージの方を見つけてお声をかける。 さっさんさんｖ今日はよろしくお願いします！ な…

夏休みの宿題と自転車は 朝の涼しいうちにやりましょう。 ってことで、5：00出発の予定。起きて準備してもいっこうに明るくならない？？ もしかして・・天気予報を見てみる。。どぉおあああー 雨とな？ そーいえば・・自転車乗れなかったし、トレランは雨で…

カンパイ！って これ高いわ〜また ここに来れましたｖ 調子をみながら 現在の体重測定。じゃなかった・・体力測定。 初めての体力測定より＋1ｍ27ｓ ゆっくり 体力回復。自転車初めての彼女にもお会いできて４人で走れるなんてうれしいです♪26週 92.78ｋｍ

アミラのホイールをエリートに交換しようとしたら、どうしてもセンサーにスポークが当たってしまう。 センサーの位置を動かした記憶はないんだけど。。 診てもらうにしても、あたって走れないから。。ホイールだけ手で提げて持っていくかな。。 ・・ｃｏｌｎ…

週末のトレランをやってみて、なんか急に良くなってるんじゃない？って感じはしてた。 できなかった寝返りも咳も できるようになってきた。 今日になって、これ以上 休んだらただのサボリなんじゃないかな？？って体調にも感じてきた。 痛みがあると さすが…

初心者ｏｋ箕面トレランが出るようだったけど、負傷した初心者は流石に断念（笑） それでなくても 今日も予定は箕面散歩だったので ちょっと寝坊したけれど はんきゅー三国へｇｏ！ 今日は、お散歩よりステップアップ ゆっくりでもｒｕｎで。 ３ｋｍほどの河…

木曜日♪♪ 仕事終わらせて、やることちゃちゃっとやっつけてっと！１８時になってようやく涼しくなったのかなぁ。。 いつものｒｕｎコースへ。もちろん走れるとは思わずに、リブバンド着けて お散歩のつもりで。ちゃんと姿勢は意識ですよ。頭のてっぺんからす…

自転車に乗り始めてもうすぐ４年が経つ。２００８年の８月１６日がＣＯＬＮＡＧＯの納車日だった。 その日からの綴っているノートを見ても、１週間以上自転車に乗らなかったことは１度もなかった。 これまで積み上げてきたものを ほり投げることなんてできな…