走る。ということを昨年12月に始めて、自分なりにポツポツ練習して約１年。 フルマラソンに初挑戦してきた。完走が目標なんじゃない。練習してきた今の状態でベストのタイムをだせること。 今月初めの試走で、脚がつったりトラブルがあれば ひとたび完走も危…

どこまで書いたっけ。。。えー。。月曜日、火曜日 休息日。 完治していたハズの足首。ここは、これからも注意してつきあっていかなきゃなんないトコと判明。 モーラスとテーピングで。 今回初めてなのが、左ふくらはぎのハリ。ここは筋肉痛なんで緩めるよう…

本チャンまで3週間。朝から走ったことがなかったので、食事やら服装やらなんやら 様子みるために実家へ。 早くから連絡すると、家族が舞いあがって準備しそうなので前日に連絡したにもかかわらず 母さんは自分に卓球の試合をドタキャンしてまで、車で送迎の…