今日の日の出は6:39 6:45には出発の予定が、なんやかんやで7:00スタート。サングラス忘れてまた時間ロス。 午前中に帰ってこないといけなかったので、お手軽コースへGO・・心拍230って??280??たしかにウィンドブレーカー着てるからだんだん暑くなっ…
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