膝にやさしいクリートを。タイムのインパクトを試させてもらう。 シマノやスピードプレイのクリート調整の面倒さを知っているだけに タイムのクリートの簡単さに、何だ？と思う。前日に少しローラーを回した感覚では Ｑファクタが広いな。このふあふあした動…

先日の周回で少し気がついたこと。 走ること自体がまだまだしんどいのは確かだけれど、疲れきってもうムリかな〜と思ってからも 以前ほど腰が抜けて反ることがなかったような気がする。 少し休んだり、食べると何度かは復活できるようになっている気もする。…

冬だというのに、しっかりとよく降る雨だこと。 今日晴れてたら、日が暮れるまで自転車でひとりで走りたい気分だったのに。 さぁ・・野良も自分のfieldに帰ろう。ロングに出かけた後の、じわぁ〜っとくる全身疲労は全くない。Trailの筋肉痛はだんだんと部分…

今日は忙しいゾ！ まずは、桂川シクロ最終戦の観戦！午後から予定があるので、現地滞在は３０分あるかないか。 7：35出発。9：00のきのぴさんのレースギリギリ観れるかな。道中はほぼノンストップでいけるから、昨日の一か八かポジション変更の感覚も確認し…

２年前の鈴鹿（ＳＭＰ）の写真と前回の秋の鈴鹿（アスピデ）の写真を見比べてみると、明らかに後ろに座っている。 改めて採寸してみても、ハンドル回りも全く初期と変わっていないから、問題はサドルの取り付け位置なんじゃないか。前回のアスピデサドルの取…

今日はゆっくりしよう。・・と思ってるのに、頭の中はザワザワっと落ち着いてくれない。 ポジション・・。走るたび何かがもう少しと思いつつ、自分なりの落とし所で痛みさえなければ良しとしていたのは確か。 今は試して走ってを繰り返せる気温でないと思う…

ポジションの見直しにあたって。まずは現状の把握が必要だろう。 どうしてポジションの変更をするのか。一般的に言われていることとしては、 サドルが後ろにひけている今の状態は裏側の筋肉ばかりを使っていて、四頭筋がほとんど使えていない。 自分のライド…

ハンドルの下を平行にするか、上を平行にするかで、２ｃｍもハンドルの高さは変わるのね！ 昨日のセッティングは即効却下。 なんとも、シャクトリ虫になった気分。こりゃいかんわ。地面からのブラケットまでの高さは覚えてたから、元にもどす。 なにか変える…

どうもハンドルとブラケットの段差が気になってきた。 かなり「おくり？」ぎみ。←下向いてるといってるつもり。 ちこっとこけたから左右のブラケットの高さも向きもちがう。 なによりブラケットが傷だらけ。。かくして、いままでハンドルの下が地面と水平だ…

巨人ファンで九州男児の父。 子供のころ、野球中継が始まるとＴＶは一家の大黒柱のもの。 巨人が負けたりしようもんならいや〜な予感。母は典型的な佐賀の尽くす女性。父さん大好き。父さんの機嫌が悪い＝悲しい。 子供ながらに、洗った食器が積まれていく中…

コンピュトレーナーを使ってのペダリング解析プログラム「スピンスキャン」なるものをやってきた。 ペダリングが効率的にできているかがわかるというもの。 ローラー台にセットしたバイクに、なにやらコードをつないでいく。 画面スタート・・どうやら仮想相…