この千羽海岸トレランレースが終わったら、自転車もロードランも レースは無期限で止めようと思っていた。 これまで自転車のヒルクライムに全力を注いできたつもりだったけど、自分の脚で走ることの過酷さを味わった時 もう 分からなくなってしまっていた。…

金曜日。 さーて。この連休はどうしようか。 このところ身体の中が上手く循環してないのを調整したい。 ひとまず、ｒｕｎにダメージの残らないものにしよう。凍結が心配で行けていない箕面へＭＴＢで。 いつもは１ｓｔで日暮れTime up なんだけど、パブロフ…

土曜日。 京風肉まん食べに行こう！ 缶コーヒーでも飲んで温まろう・・・ああああっ！お財布忘れた。。。（涙） ポッケの中はっと、、薄皮まんじゅう、ういろう、どらやき。・・・まー。。たどり着けるか。。でん！して帰ってくるだけになっちまったんで ゆ…

木曜日。 もー朝から走る！の準備。ってことで・・・チーズトースト＋おにぎり２個食べる！ これが、午後にはエネルギーに換わるのさっ。ホンマかいな？今日は梅田で１時間のジョギングイベント参加予定。本当は少しキョリを伸ばす日のつもりだったんで まず…