今までやってこなかったこと。

スポーツ整形外科を受診。
主に痛めているのは、膝蓋腱。
まだＭＲＩ精査が必要だけれど、軽い負荷での自転車トレーニングなら始めても良いらしい。
痛みが楽になったら、気分転換にローラーということで。

今回ばかりは冷静に賢く。こんな感じかしら。
これから先の楽しみのために。焦らずゆっくり着実に。