仕事が忙しいのと、疲労感満載。雨は痛むからキライ。 本日はピラティス１時間。 腰の入る動きのヒントが見つかったかもということで 帰りのMTBで試しながら。 日曜日は感じながら そろそろ登ってみようか。先週、ようやく 初 瓦そば。 女性二人がカウンター…

朝 晴れてたら走りだしたくなるところだったけど、おてんとさまの啓示かな(笑) 午後から予約していたピラティスへ。2、3年前に師匠の導きで、一度だけ体験したピラティス。 あの時は、まだランもトレランもしていなくてロードバイクのみ。 おもいっきり外筋…