時間のやさしさと筋トレのキツさ。

昨日はＣＸ堺ステージの応援に連れて行って頂いた。
昔、ＴＴ練をしていた場所だったから堺のＣＸはいつも自走で応援に行っていた。

今回は、道中の危険も考えて　車に乗せていただくことに。
チームからの参戦は少なかったけど、少数精鋭？　最速昇格に優勝と流石。
前のチームメンバー勢ぞろい。懐かしい皆さんと今も変わらずのやりとりに、本当に嬉しくなった。
時に、時間はやさしく癒してくれるものなんだな。

どんなカテだろうと、血の味のするレースを懸命にやってる姿は本当にうつくしい。

私も元気を頂いたから。
今日は、トレーニング。

カーフレイズは朝、昼、夜と気がついたときには５０回ずつ。
ローラー１ｈ36ｋｍほど。途中、ケイデンスと心拍あげたら吐き気した（涙）
家事のあとは、腹筋、背筋メニュー。
前回よりも、ひとつひとつの動作がしっかりとできるようになってきた。
吐き気もなし。
膝の痛みもマシになってる。昨日の極寒の一日も、レッドバルムと重ね着８枚にカイロでがっつり寒さ対策したもんな。
継続は力になるハズ。