吉でございました。

唐突に春ですな。
今日のｒｕｎはシャツイチでエエね。それにしても段々と、全身まーもっとになってくな。
デザインが好きで割とお安いんで使い始めたけれど、なかなかどーして。
結構　機能性に優れてるんよ。
私の大の苦手とする暑さと蒸れがない！サイズがぴったり！ヘビーローテにもかかわらず丈夫！
旦那の同僚の伝手でお安く入手できることが一番の理由やけどね。

本日もコンプレッションなしで。
ソフトボトルに少し水を握りしめて。天気がいいのでＧＰＳも機嫌がよかったらしい。
まっ。いつもな感じの走りだけれど。
それでも、5’40”くらいで走れるようになってきたな。
星ひゅうまの矯正ギプスばりのコンプレッションがないからかな。
へんな締め付けのために疲れてたのかしら？
よーわからんけど、脚の具合がよくわかるから　この方がむいてるのかしら？

18ｋｍくらい過ぎてやってくるいつもの空腹感がめずらしくなく　30ｋｍやっとく？
なんて欲をだそうとしたけれど、20ｋｍ過ぎると急にお腹空いてきた。。
腰のホールドがないんで、脚だけで走るようになるとまた故障しちまうんで。
キョリ踏むときは、ちゃんとその準備をしてからにしよ。
長く走る時、速さを求める時　それぞれでコンプレッションありとなしでは、どちらが向いているのか試してみよ。
ｒｕｎ20ｋｍ　1；52：59