意外と近いんです。

頂きモノのおやつがいっぱいで、誘惑に負けてばかりなんです。
　　
お疲れモードだけれど、軽ーく走りたかったんで豊中への行きは電車で、帰りはジョギングな感じがちょうど良さげｗ
お願いしまーすってことでお店を出てから、ジョギングスタート。
せっかくなんで、自転車で通ってないトコ通ろうとしたら　何回か道間違えた。
気になってたパン屋さんは改装中で残念。。

ご機嫌なジョギングなんだけど、ちょっと右足首に違和感があるのよね。。。
いつものランニングコースに入って、もう少し走ろうかなと思ったけれど
どーも右足の具合が良くないので、ムリしないことにした。

ゴムひもシューズ。ゆっくりｒｕｎにはナカナカ良いんだけれど、スピードは上げられない。
そして、帰ってからシューズを見てみると　前回入れたバイク用ソールが　あらぬ方向にずれてる！
ｂｉｋｅだとそんなことないけど、ｒｕｎは直接強い力が加わってるんだな。
そして、ゴム紐に変えたことで、締め付けが緩くなってずれたのかな。
とりあえず、ソールは調子良かったんで　そのままに。右足だけ、靴ひもに戻しておこう。

ｒｕｎの後は、念入りにケアすることにしている。ｂｉｋｅの時は結構いいかげんなんだけど。
そのおかげで、痛みがでても大体一日も大人しくしてると治る。
こんな感じで、痛みと付き合っていこうかな。

しかし・・ｂｉｋｅの後はプロテインなのに、なぜｒｕｎの後はチューハイなんだ？
リラックスしてんのかな〜ｖｖ
　　

9.8ｋｍ　1：13