靴ひものその後。

結び方を変えたことで、ほどけることがなくなってたんで　そのまま走ってた。
足の甲が時々、痛くなることがあるのは　やはり締め方に問題がありそうなんで。
アドバイス頂いた　ゴム作戦に。早くやってみたかったのだけど、100均ショップに行く機会がなくて。。
　　
さてと、ちょっとお疲れモードなんで、今日は最初からゆっくりペースでいくつもり。
靴ゴムナカナカ良いですわ。ちょっと緩いくらいがいいのかもしれない。
今日は暑いくらい。いつも7-8ｋｍ地点で一度しんどくなる。ログみたら少し登ってるのか。
16.7km 1:45:29 6'18"/km

ところで、明日は秋の定期演奏会。
シンフォニーホールにて。
ブラームス　悲劇的序曲
ブラームス　ヴァイオリン協奏曲ニ長調
グラズノフ　交響曲第５番変ロ長調　←こんな曲知ってる人はまずおらんでしょうとのこと。

よー練習してはりました。私は今回の曲はメロディが浮かばないな。
　　

お腹空いたんで、フライングで頂きます。おでんの季節になりましたな〜。
あ。。。ｒｕｎは目方がとても大切なんだけど。。