RUNNING って！！

ＯＮＯＫＯＲＯ　ＲＩＤＥ で ＲＵＮＮＥＲ の心肺機能はすごいんだなぁ〜と思い、ＲＵＮってどんな感じなんだろうと走ってみることにした。
気の利いたウェアなんてないけど、ＣＷＸのタイツはあるから膝だけはサポートできる。あとは、ＢＩＫＥ用でいいや。
パールのシェルジャケットにウィンドブレーカー、グローブもバイク用、ジャージにスニーカー・・ちゅーと半端なカッコｘｘ
心拍計もＢＩＫＥ用。ガーミン握りしめてスタート。
　　
息が上がるとばかり思ってた。走り始めはｖ160とかなってても全然苦しくない。脚を痛めたら元も子もないから、そろ〜り。
ＲＵＮ初心者。走り方なんて知らないからそろ〜り。
前傾姿勢・・いらん。ケーデンス・・？？　思考がおかしい。集中の仕方がわかんないけどとりあえず走ってみる。
散歩犬より遅いスピード。後ろからＲＮＮＥＲがいっぱい抜かしていったけど、よくあんなスピードで走れるな〜
だんだん温まってきたけど、心拍はｖ130とかで依然として苦しくない。あのくらいスピードだしてこそなのかな〜
しかし・・だんだん息より脚の方が・・
脚の付け根がこわばってきた。３ｋｍ地点。もーちょっと行ってみるかな〜で４ｋｍ・・
帰りがあるのに大丈夫なんだろうか・・と思いつつも５ｋｍ地点。
えっ月でてるやん。
　　
折り返すも、やってしまった感ｘｘホンマに帰れる？ってか明日休みなのに自転車のれる？？
自転車乗ってて、止まったときに脚パンパンてのはあるけど、走ってる最中に脚パンパンって！！
さすがに何回か歩いて、走ってを繰り返し。
　　
ＢＩＫＥだったら、河原は暗くなるとわかってたら絶対に走ってないな。くっ暗いｘｘ
　　

筋トレ並みに大腿四頭筋がパンパン。私って自転車の動きしかできないのかしらん？
10.5ｋｍ　1：49：52　5.7ｋｍ/ｈ ｖ112　ですって。