筋肉痛が翌々日に出てくること忘れてた。。歳やな〜 さほどではないので、今日は前回しっかりできなかった背筋と腕立て伏せにストレッチかな。整骨院に行くと、こないだ受診した整形外科からの報告が届いていたらしく 診断結果をふまえてパフォーマンスをあ…
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