あたりまえにしてしまえば。

お水とりが終わればそろそろ温かくなるだろうから
できる限りで週に一回の実走を習慣つけようと思っていた。

仕事から帰宅後、お昼ご飯を頬張りながら着替えてなんとか15時に家を出る。
19℃-14℃ 晴れ
craft 長袖アンダー、長袖ジャージ、ベスト、薄手グローブ、起毛タイツ
ウィンドブレーカーは携帯して。

ゆっくりでも必死でもなく普通に身体と対話しながら走るだけ。
今は登ることさえやっとこさでもまたちゃんと登れる事もあるだろう。
55km 757m