お水とりが終われば そろそろ温かくなるだろうから できる限りで 週に一回の実走を習慣つけようと思っていた。仕事から帰宅後、お昼ご飯を頬張りながら着替えて なんとか15時に家を出る。 19℃-14℃ 晴れ craft 長袖アンダー、長袖ジャージ、ベスト、薄手グロ…
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