一週間のメニューがそろそろ忙しい。 そろそろ実走増やして、筋トレは続けて、ピラティスも続けて。整骨院も通院せなあかんし。。 しっかりヤル日に休息日。 そんなこんなを綿密に計画しても、爆弾の膝は予告もなく痛みだしたり、天気予報が大ハズレなんてし…
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