骨がどうなったのか知らないから 爆弾にはかわりないけど いつまでも怪我人気分でいても前には進めない。 気持ちにさっさと区切りをつけたら、根気が続かないなんて弱言も言わんやろ。それでも、ケアと冷静さを忘れないように。スクワット 5秒1分間 res…
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