雨の音を聞きながら、久しぶりにココアを淹れてみた。 音楽を流してゆっくりしてたら、気持ち良く うとうと眠りかけてた。今日はウェイトディだけど・・さぼっちゃおうかな〜(笑) ・・やっぱやろっかな^^;いつもの45分メニュー腕立て 20回×3スパイン…
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