ネタにもならないような覚書みたいなもんだけど、日記なんてそんなもんさと開き直って(笑)昨日の筋トレはじっくり動きを確認しながらだったせいか、なかなかキテいる。 ムリに変なやり方をしても腰を痛めるだけなんで。温まるために久しぶりにローラー50…
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