立春を境に極寒の日が続くな〜 昨日のランもあまりおりこうさんなやり方じゃないな。 ヤル日にやりきって、やらない日はなにもしないで寝ころんでたいってくらいが目安か。スタジオに貼ってあった「こうすべきという目標設定より、練習の瞬間にしっかりテー…
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