1/23 12月の舞洲駅伝を最後に落車で走れなくなって以来、初のジョギング 10km。 1/28 暖かい日で脚の具合がよく、これまでに近いペースで 10km。 2/1 少し筋トレの疲れもありつつの 10km。そして本日。 昨日の筋トレ 1hがかなり効いている…
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