仕事中の姿勢には、これまでも気をつけてきたけれど、 昨日のピラティスで身体の使い方を少し学ぶと 立っていても座っていてもニュートラルな体重のかけ方で肩も腰も負担をかけなくてすむ。 これでいて、なかなか感はイイ方だって時に言われることもあるのよ…
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