昨日、休んだので 膝の痛みや張りも治まった。ケガしないことが一番の上達への近道なんだな。 ゆーっくりとキョリで、じーっくりと対話することにした。自転車のトレーニング本は読もうとしないし、やろうともしなかったけど runの本を読んでみて良かった…
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